俯卧大笼球
需要准备一个大笼球，
训练方法：
1.让孩子俯卧在大笼球上，提醒孩子头部抬高，眼睛朝前看;
2.从后方抓住孩子的双脚，拉着孩子使大笼球前后滚动;
备注：注意不要太快，但也不要太慢，同时要有节奏性的变化，要注意的是，在前后方向发生变化时，提醒孩子自身去努力保持平衡。
总结：每周两次，每次20分钟即可。
仰躺大笼球
训练方法：
1.让孩子仰躺在大笼球上，
2.固定孩子身体，做前后左右的活动，可以握住孩子大腿，或双手固定孩子的腰部。
备注：在孩子能够适应了俯卧大笼球之后，可以进行这项仰躺的活动，每周2-4次，每次15-20分钟左右即可。
坐坐大笼球
训练方法：
1.首先协助孩子坐在大笼球上，眼睛看前方。一开始可以给予身体协助，使孩子能够保持身体的平衡;
2.按压大笼球，鼓励孩子利用自己屁股的力量使球上下弹动，如果孩子能够维持平衡可以撤销身体协助;
3摇晃大笼球，使孩子主动做前后、左右摇晃等动作;
备注：注意球的充气一定不要太足，这样训练起来安全性更高，孩子也更容易保持身体平衡。
大笼球压滚
训练的目的通过大笼球的挤压，使孩子充分得到全身触觉刺激。要准备大笼球，垫子。
训练方法：
1.首先让孩子趴卧在地上，将大笼球放在孩子身上，慢慢地做前后滚动，左右滚动，在背部中间轻轻地做挤压，在足部做挤压。
2.接下来让孩子仰躺在地上，依然是按照刚刚的顺序，前后左右滚动。
备注：在用大笼球做挤压时，气不要装得太足，对于触觉敏感的孩子，更容易让孩子接受，也有利于我们直接感受重力的变化。
总结：家庭训练中这样活动每次最好不要超过30分钟，每周2-4次。
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